Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 1280g | 1357kcal | 217.6g | 6.4g | 51.2g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1920g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 208g | 1498kcal | 1g | 1g | 166.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 224g | 784kcal | 26.9g | 159g | 4.7g | 6.7g | |
| Paprikajauhe | 6.4g | 21kcal | 0.9g | 1.2g | 0.8g | 2.4g | |
| Porkkana | 64g | 21kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 32g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 6.4g | 15kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 7395kcal | 495.4g | 348g | 447.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 3698kcal | 247.7g | 174g | 223.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1849kcal | 123.9g | 87g | 111.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu