Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 1276g | 1866kcal | 42.1g | 403.2g | 2.6g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 901g | 225kcal | 9.9g | 38.7g | 1.8g | 13.5g | |
| Porkkana | 1051g | 344kcal | 6.5g | 58.4g | 2.1g | 26.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 66g | 185kcal | 6.2g | 11.9g | 12.6g | 0.3g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 150g | 113kcal | 1.5g | 27g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 300g | 665kcal | 52.5g | 0g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 6793kcal | 237.4g | 1078.4g | 141.8g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 3397kcal | 118.7g | 539.2g | 70.9g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1698kcal | 59.4g | 269.6g | 35.5g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu