Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g297g83kcal1.8g17.6g0.6g7.4g
Paprika punainen 270g79kcal2.5g12.1g1.1g5.1g
Sipuli (kuorittu)108g29kcal1.4g5.2g0.2g1.8g
Selleri, annos 50g360g50kcal3.6g10.8g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g404g82kcal2.4g15.4g1.2g5.7g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow23g61kcal2.3g2.3g4.7g0.4g
Kaali, valkokaali539g114kcal6.5g18.3g1.1g11.3g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g306g978kcal36.7g0g91.7g0g
Vesi1438g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7488g2952kcal114.4g163.4g201.2g63.4g
Valittu annoskoko3744g1476kcal57.2g81.7g100.6g31.7g
Annoskoko puolitettuna1872g738kcal28.6g40.9g50.3g15.9g
Arvot/100g100g39kcal1.5g2.2g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411