VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1437g | 1804kcal | 158.1g | 3.7g | 129.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 359g | 208kcal | 32.3g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 128g | 388kcal | 11.2g | 70.8g | 2.4g | 17.8g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 80g | 275kcal | 7.5g | 51.7g | 1.8g | 10g | |
| Auringonkukansiemen | 1597g | 9482kcal | 367.2g | 201.2g | 790.3g | 95.8g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 80g | 256kcal | 23.2g | 5.6g | 16g | 24.7g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 24966kcal | 1203.2g | 732.2g | 1881.6g | 297g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 12483kcal | 601.6g | 366.1g | 940.8g | 148.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 6242kcal | 300.8g | 183.1g | 470.4g | 74.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu