Terveellinen banaanijäätelö
Leikkaa banaaneista n. 2 cm paksuisia siivuja, aseta lautaselle ja sitten pakastimeen.
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 375g | 315kcal | 4.1g | 68.6g | 1.5g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 630kcal | 8.2g | 137.2g | 3g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 315kcal | 4.1g | 68.6g | 1.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 158kcal | 2.1g | 34.3g | 0.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu