Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 250g | 200kcal | 32.5g | 5g | 5g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 125g | 44kcal | 3g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 487kcal | 71g | 21.8g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 244kcal | 35.5g | 10.9g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 122kcal | 17.8g | 5.5g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu