Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 69g | 58kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 1.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Marjat, keskiarvo | 31g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.3g | 8.4g | 0g | |
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g | 19g | 78kcal | 14.4g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 750g | 798kcal | 78.2g | 49g | 31.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 375g | 399kcal | 39.1g | 24.5g | 15.7g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 188g | 200kcal | 19.6g | 12.3g | 7.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.4g | 6.5g | 4.2g | 0.6g |