Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 94g | 119kcal | 11.3g | 3.8g | 6.6g | 0.9g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 281g | 276kcal | 9.3g | 23.9g | 11.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 789kcal | 41.2g | 55.4g | 36.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 395kcal | 20.6g | 27.7g | 18.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 197kcal | 10.3g | 13.9g | 9.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu