Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 28g | 204kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 84g | 295kcal | 2.9g | 68.2g | 0.8g | 2.5g | |
| Rahka Milbona | 70g | 48kcal | 8.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 145kcal | 0g | 35.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 51g | 20kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Mustikka metsä- | 51g | 22kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 751g | 1702kcal | 35.2g | 255.6g | 57.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 851kcal | 17.6g | 127.8g | 28.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 426kcal | 8.8g | 63.9g | 14.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu