Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 113g | 39kcal | 1.1g | 4.6g | 0.9g | 4.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 75g | 25kcal | 0.4g | 4.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Rahka Milbona | 188g | 128kcal | 22.9g | 7.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 383kcal | 48.8g | 33.4g | 3.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 191kcal | 24.4g | 16.7g | 1.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 96kcal | 12.2g | 8.4g | 0.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.4g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu