Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 80g | 182kcal | 4g | 14g | 11.3g | 4.6g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1600g | 560kcal | 16g | 104g | 8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1600g | 3543kcal | 280g | 0g | 272g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana | 260g | 85kcal | 1.6g | 14.5g | 0.5g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 8882kcal | 611g | 289.4g | 584.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 4441kcal | 305.5g | 144.7g | 292.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 2221kcal | 152.8g | 72.4g | 146.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu