Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 1803g | 2885kcal | 270.4g | 45.1g | 180.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1953g | 781kcal | 29.3g | 156.2g | 3.9g | 68.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 7332kcal | 599.4g | 402.6g | 368.4g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 3666kcal | 299.7g | 201.3g | 184.2g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 1833kcal | 149.9g | 100.7g | 92.1g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu