Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g104g109kcal11.5g1.7g6.2g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g104g70kcal1.7g15.6g0.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%42g50kcal1.2g1.9g4.2g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g21g54kcal6.2g0.4g3.1g0g
Paprikajauhe 0.4g1.3kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Maustepippuri, annos 1g1g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka104g36kcal2.9g4.9g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana752g642kcal47.2g49.2g29.4g0.4g
Valittu annoskoko376g321kcal23.6g24.6g14.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna188g161kcal11.8g12.3g7.4g0.1g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315