Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 123g | 29kcal | 2.2g | 3.7g | 0.6g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Tilli, tuore | 18g | 5.2kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 88g | 74kcal | 1.2g | 3.8g | 6.1g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 8.7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 37g | 8.9kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 5.3g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 27g | 23kcal | 0.4g | 1.2g | 1.9g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 485kcal | 12.4g | 26.6g | 36.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 243kcal | 6.2g | 13.3g | 18.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 121kcal | 3.1g | 6.7g | 9.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 3.5g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu