Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 131g | 99kcal | 2.5g | 20.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 35g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 70g | 126kcal | 17.3g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 478kcal | 40.4g | 44.4g | 14g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 239kcal | 20.2g | 22.2g | 7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 120kcal | 10.1g | 11.1g | 3.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 5.9g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu