Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 105g | 85kcal | 1.7g | 17.7g | 0.1g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 45g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 5g | 14kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 390kcal | 5.2g | 43g | 20.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 377g | 195kcal | 2.6g | 21.5g | 10.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 98kcal | 1.3g | 10.8g | 5.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu