Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1998g | 1339kcal | 32g | 299.7g | 2g | 28g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 799g | 1359kcal | 63.9g | 67.9g | 87.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 160g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 799g | 959kcal | 23.2g | 36g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7379kcal | 240.2g | 819.4g | 340.6g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3689kcal | 120.1g | 409.7g | 170.3g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1845kcal | 60.1g | 204.9g | 85.2g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu