Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1760g | 2441kcal | 220g | 5.3g | 172.5g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 960g | 1632kcal | 297.6g | 0g | 48g | 0g | |
| Vehnälese | 40g | 91kcal | 5.3g | 6.2g | 1.8g | 15g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 400g | 2400kcal | 96g | 26.4g | 216g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 120g | 72kcal | 12g | 6g | 0.4g | 87.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 80g | 228kcal | 24g | 1.6g | 13.6g | 24.5g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 400g | 52kcal | 1.6g | 0.4g | 4.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 13832kcal | 1313g | 91.8g | 913.4g | 257.4g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 6916kcal | 656.5g | 45.9g | 456.7g | 128.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 3458kcal | 328.3g | 23g | 228.4g | 64.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu