Hampurilaispihvit

Hienonna sipuli ja sekoita jauhelihan kanssa.

Lisää kananmuna ja sekoita.

Lisää lopuksi korppujauhot sekä mausteet: 1 tl suolaa, 1 tl rouhittua mustapippuria ja 2 tl paprikajauhetta.

Jaa kuuteen osaan, muotoile uunipellille pihveiksi ja paista uunissa kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa

Sakju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g2662g4525kcal505.8g0g266.2g0g
Sipuli (kuorittu)666g180kcal8.7g31.9g1.3g11.3g
Korppujauho (X-tra)67g253kcal8.7g50.6g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 366g522kcal45.8g1.1g37.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7520g10960kcal1138g167.2g612.6g22.6g
Valittu annoskoko3760g5480kcal569g83.6g306.3g11.3g
Annoskoko puolitettuna1880g2740kcal284.5g41.8g153.2g5.7g
Arvot/100g100g146kcal15.1g2.2g8.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402070