Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1352g | 1487kcal | 310.9g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 901g | 3253kcal | 69.4g | 709.1g | 15.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 23g | 69kcal | 2.1g | 3g | 5.3g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1487g | 1636kcal | 40.1g | 40.1g | 148.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7524g | 12888kcal | 845g | 1504.4g | 395.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 3762g | 6444kcal | 422.5g | 752.2g | 197.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1881g | 3222kcal | 211.3g | 376.1g | 98.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu