Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 2000g | 1340kcal | 32g | 300g | 2g | 28g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 800g | 1360kcal | 64g | 68g | 88g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 160g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 800g | 960kcal | 23.2g | 36g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7526g | 7385kcal | 240.4g | 820.2g | 341g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 3763g | 3693kcal | 120.2g | 410.1g | 170.5g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1882g | 1846kcal | 60.1g | 205.1g | 85.3g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu