Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2936g | 2236kcal | 55.2g | 455.1g | 5.9g | 29.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 65g | 71kcal | 5.2g | 10.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 466g | 396kcal | 6.5g | 20.5g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7532g | 5566kcal | 141.6g | 1001g | 79g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 3766g | 2783kcal | 70.8g | 500.5g | 39.5g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1883g | 1392kcal | 35.4g | 250.3g | 19.8g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu