Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 882g | 1258kcal | 110.2g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 267g | 909kcal | 5.3g | 8g | 93.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 401g | 1203kcal | 92.2g | 0g | 92.2g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 615g | 799kcal | 73.8g | 30.7g | 43g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 802g | 176kcal | 8g | 36.1g | 0g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 802g | 217kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7536g | 9122kcal | 599.8g | 231.8g | 641.4g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 3768g | 4561kcal | 299.9g | 115.9g | 320.7g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1884g | 2281kcal | 150g | 58g | 160.4g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu