Enkeli82 sanoi...
Keitän soijasuikaleet n. puolessa litrassa vettä, en merkannut kaikkea vettä reseptiin, kun kokonaispaino olisi ollut niin iso.
maanantai 14.12.2009 klo 13:36
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 33g | 110kcal | 17.3g | 9.3g | 0.5g | 5.3g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 28kcal | 1.1g | 1.1g | 2.2g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Rypsiöljy rainbow | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Paprika punainen | 71g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g | 83g | 17kcal | 1.5g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 755g | 644kcal | 44.4g | 45g | 31.6g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 377g | 322kcal | 22.2g | 22.5g | 15.8g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 189g | 161kcal | 11.1g | 11.3g | 7.9g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.9g | 6g | 4.2g | 2.4g |