Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 26g | 92kcal | 3.1g | 18.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Ruisjauho Pirkka | 22g | 66kcal | 2.1g | 13.1g | 0.4g | 3.2g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 45g | 155kcal | 5.9g | 29.7g | 1.2g | 1.8g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.7g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 23g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 3.7g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 83g | 116kcal | 14.8g | 0.8g | 4.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 34g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0.4g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 20g | 68kcal | 4g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 50g | 143kcal | 15.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 755g | 1594kcal | 93.8g | 149.2g | 64g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 377g | 797kcal | 46.9g | 74.6g | 32g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 399kcal | 23.5g | 37.3g | 16g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.8g | 8.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu