Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 94g208kcal16.4g0g15.9g0g
Sipulikuutiot rainbow25g2.5kcal0.4g0.4g0g0g
Sipuli kuivattu 3.7g10kcal0.4g1.3g0.1g1.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)50g13kcal0.5g2.8g0g0.7g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g15g51kcal0.3g0.5g5.3g0g
Oliiviöljy 1.8g16kcal0g0g1.8g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 25g93kcal5.6g0g8g0g
Täysmaito, ingman61g39kcal2g2.9g2.1g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g30g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g136kcal4g27.7g0.5g1.4g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g6.1g44kcal0.1g0.1g4.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g9g67kcal0.1g0.1g7.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana755g1404kcal63.8g71.8g95.2g6.8g
Valittu annoskoko378g702kcal31.9g35.9g47.6g3.4g
Annoskoko puolitettuna189g351kcal16g18g23.8g1.7g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.5g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755