Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 113g | 287kcal | 18.7g | 38.4g | 6.9g | 33.7g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 64g | 219kcal | 9g | 36g | 4.3g | 7.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2089g | 689kcal | 68.9g | 102.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 418g | 526kcal | 46g | 1.3g | 37.6g | 0g | |
| Voi | 257g | 1865kcal | 3.1g | 1g | 209g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 836g | 2924kcal | 100.3g | 593.2g | 17.5g | 25.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7552g | 13021kcal | 492g | 1544.6g | 550.6g | 131.8g | |
| Valittu annoskoko | 3776g | 6510kcal | 246g | 772.3g | 275.3g | 65.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1888g | 3255kcal | 123g | 386.2g | 137.7g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu