Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 123g | 393kcal | 32.8g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 21g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 49g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 114g | 69kcal | 1.1g | 5.1g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 969kcal | 69g | 19.2g | 68.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 485kcal | 34.5g | 9.6g | 34.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 242kcal | 17.3g | 4.8g | 17.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.5g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu