Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 38g | 32kcal | 0.4g | 6.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 28g | 71kcal | 0.6g | 6g | 4.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 188g | 62kcal | 0.9g | 12g | 1.1g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 756g | 413kcal | 12g | 62g | 12.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 378g | 206kcal | 6g | 31g | 6.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 103kcal | 3g | 15.5g | 3.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu