Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri, keitetty, suolaa | 250g | 97kcal | 2.5g | 17.5g | 0.5g | 6.3g | |
Aurajuusto | 25g | 85kcal | 5g | 0g | 7.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 25g | 31kcal | 0.8g | 1g | 2.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 38g | 17kcal | 1.1g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 757g | 559kcal | 22.8g | 43g | 29.4g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 379g | 280kcal | 11.4g | 21.5g | 14.7g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 189g | 140kcal | 5.7g | 10.8g | 7.4g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3g | 5.7g | 3.9g | 1.8g |