Kanatortilla

Ruskista sipulit ja paprika.

Paita kanafileet, leikkaa suikaleiksi ja paista vielä kypsäksi.

Voitele tortilla texmex juustolla ja ripottele juustoraaste tortillan toiselle puolelle.

Taita kahtia ja paina tiiviksi.

Paista flora culinessessa paistinpannulla, käännä.

Varo ettei pala.

Avaa tortilla välittömästi ja laita täytteet.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Pikkupaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 1080g1808kcal299.6g0.1g67g0g
Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)360g468kcal11.2g6.1g44.3g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 270g173kcal8.6g13g9.5g0g
Paprika punainen 720g211kcal6.8g32.4g2.9g13.7g
Sipuli (kuorittu)540g146kcal7g25.9g1.1g9.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g540g1404kcal162g10.8g81g0g
Flora culinesse270g1998kcal0g0g221.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7560g12416kcal990.4g176.6g854.4g45.8g
Valittu annoskoko3780g6208kcal495.2g88.3g427.2g22.9g
Annoskoko puolitettuna1890g3104kcal247.6g44.2g213.6g11.5g
Arvot/100g100g164kcal13.1g2.3g11.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=169027