Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1696g | 458kcal | 22g | 81.4g | 3.4g | 28.8g | |
| Kaali, valkokaali | 719g | 152kcal | 8.6g | 24.4g | 1.4g | 15.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1365g | 643kcal | 7.6g | 121.5g | 4.1g | 28.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 2505kcal | 76.4g | 454.6g | 17.8g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 1253kcal | 38.2g | 227.3g | 8.9g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 626kcal | 19.1g | 113.7g | 4.5g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu