Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 420g | 2412kcal | 84g | 79g | 194.7g | 14.7g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 700g | 4067kcal | 154g | 140g | 357g | 72.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1400g | 4622kcal | 28g | 42g | 490g | 0g | |
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 490g | 402kcal | 16.7g | 93.1g | 4.9g | 4.9g | |
| Feta Patros 200 g | 700g | 1666kcal | 112.4g | 4.9g | 133g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 27352kcal | 791.8g | 718.6g | 2473g | 184.8g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 13676kcal | 395.9g | 359.3g | 1236.5g | 92.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 6838kcal | 198g | 179.7g | 618.3g | 46.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu