Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2400g | 572kcal | 43.2g | 52.3g | 7.2g | 54.7g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 720g | 250kcal | 33g | 13.9g | 2.2g | 17.9g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 300g | 840kcal | 57g | 0g | 66g | 0g | |
| Purjosipuli | 240g | 55kcal | 4.3g | 5.8g | 0.5g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 3434kcal | 275g | 144g | 151.8g | 155.2g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 1717kcal | 137.5g | 72g | 75.9g | 77.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 859kcal | 68.8g | 36g | 38g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu