Kalkkuna kasvis keitto

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa

Ttfs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunan rintafilee 584g721kcal149.6g0g12.8g0g
Peruna, keskikokoinen 60g327g196kcal4.9g42.5g0.3g2.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g117g33kcal0.7g6.9g0.2g2.9g
Paprika punainen 333g97kcal3.1g15g1.3g6.3g
Selleri, annos 50g292g41kcal2.9g8.8g0g0g
Sipuli (kuorittu)210g57kcal2.7g10.1g0.4g3.6g
Riisi, Basmati140g483kcal9.2g109.7g0.8g2.4g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)35g91kcal4.6g4.2g6.3g0.1g
Vesi1751g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7574g3438kcal355.4g394.4g44.2g36.4g
Valittu annoskoko3787g1719kcal177.7g197.2g22.1g18.2g
Annoskoko puolitettuna1894g860kcal88.9g98.6g11.1g9.1g
Arvot/100g100g45kcal4.7g5.2g0.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121871