Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan rintafilee | 584g | 721kcal | 149.6g | 0g | 12.8g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 327g | 196kcal | 4.9g | 42.5g | 0.3g | 2.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 117g | 33kcal | 0.7g | 6.9g | 0.2g | 2.9g | |
Paprika punainen | 333g | 97kcal | 3.1g | 15g | 1.3g | 6.3g | |
Selleri, annos 50g | 292g | 41kcal | 2.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
Riisi, Basmati | 140g | 483kcal | 9.2g | 109.7g | 0.8g | 2.4g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
Vesi | 1751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7574g | 3438kcal | 355.4g | 394.4g | 44.2g | 36.4g | |
Valittu annoskoko | 3787g | 1719kcal | 177.7g | 197.2g | 22.1g | 18.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1894g | 860kcal | 88.9g | 98.6g | 11.1g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.7g | 5.2g | 0.6g | 0.5g |