Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 146g | 98kcal | 2.3g | 21.9g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 73g | 30kcal | 1g | 5.9g | 0.2g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 73g | 88kcal | 2.5g | 2.6g | 7.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 58g | 35kcal | 0.6g | 2.6g | 2.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 29g | 105kcal | 8.2g | 0.6g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 759g | 711kcal | 29.2g | 67.2g | 35.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 380g | 356kcal | 14.6g | 33.6g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 190g | 178kcal | 7.3g | 16.8g | 8.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu