Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1499g | 615kcal | 21g | 121.4g | 4.5g | 45g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1199g | 2098kcal | 18g | 30g | 209.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 75g | 79kcal | 2.2g | 16.4g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 375g | 521kcal | 41.6g | 1.5g | 39g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 6627kcal | 165.6g | 338.6g | 507.6g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 3313kcal | 82.8g | 169.3g | 253.8g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 1657kcal | 41.4g | 84.7g | 126.9g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu