Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1052g | 1157kcal | 241.9g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 421g | 1473kcal | 46.3g | 298.8g | 4.2g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 217g | 761kcal | 23.9g | 121.7g | 19.6g | 0g | |
| Vesi | 2104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7588g | 6781kcal | 624.2g | 841g | 68.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3794g | 3391kcal | 312.1g | 420.5g | 34.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1897g | 1695kcal | 156.1g | 210.3g | 17.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu