Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 33g | 44kcal | 1g | 1.3g | 3.9g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 4.9g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 107kcal | 2.4g | 5.4g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 54kcal | 1.2g | 2.7g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 27kcal | 0.6g | 1.4g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7.1g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu