Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 18g | 24kcal | 3.3g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3.6g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 16g | 14kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 83kcal | 7.2g | 7.6g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 41kcal | 3.6g | 3.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 21kcal | 1.8g | 1.9g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.5g | 10g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu