Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 21g | 17kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0.6g | |
| Kesäkurpitsa | 11g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 4.4g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 65kcal | 2.2g | 7.8g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 33kcal | 1.1g | 3.9g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 16kcal | 0.6g | 2g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 10.2g | 3.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu