Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 3.8g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 22g | 54kcal | 2.4g | 8.1g | 0.7g | 2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 5g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 7.5g | 7.1kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 209kcal | 9.6g | 16.4g | 10.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 105kcal | 4.8g | 8.2g | 5.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 52kcal | 2.4g | 4.1g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.6g | 21.5g | 13.4g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu