Pippurilohi

Lohi vuokaan
Päälle ripotellaan suola mustapippuria Juuso murusina lopuksi kerma.

Paistetaan 200 asteessa noin tunti kun kala on saanut väriä voi laitaa folion päälle

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Merilohifile, norja22g36kcal3.6g0g2.4g0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)5.5g26kcal0.7g0.4g2.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 11g36kcal0.2g0.3g3.8g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana77g196kcal9g1.4g17.2g0g
Valittu annoskoko38g98kcal4.5g0.7g8.6g0g
Annoskoko puolitettuna19g49kcal2.3g0.4g4.3g0g
Arvot/100g100g256kcal11.7g1.8g22.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=455510