Thai-burgerit

Mausta jauheliha chilill, limellä, kalakastikkeella ym. thaimausteilla.

Paista pannulla pieniä pihvejä.

Mausta majo schirachalla.

Kääräise tortillalättyihin vegearmeijan kera, tähän sopii esim.

sokeriherneet, kurkku, avocado, retiisi, salaatti...

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Yawna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 14g31kcal2.5g0g2.4g0g
Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)7.9g21kcal0.7g3.5g0.5g0.6g
Majoneesi kotitekoinen 2.3g17kcal0.1g0g1.9g0g
Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g14g2.8kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana77g145kcal6.8g7.8g9.6g1.2g
Valittu annoskoko38g73kcal3.4g3.9g4.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna19g36kcal1.7g2g2.4g0.3g
Arvot/100g100g189kcal8.9g10.2g12.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432565