Ananasrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananasmurska Del Monte 1 purkki		10g	7kcal	0g	1.6g	0g	0.1g
Vaniljajogurtti Vanilla (Valio), annos 150g		14g	11kcal	0.5g	1.8g	0.3g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		14g	9kcal	1.5g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	55kcal	4g	8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	38g	28kcal	2g	4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	19g	14kcal	1g	2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	5.2g	10.4g	0.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu