Punajuurisalaatti

Raasta punajuuri, höyrytä kypsäksi ja jäähdytä.

Raasta omena ja kaada sitruunan mehu päälle.

Raasta kurkku ja silppua ruohosipuli.

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja mausta suolalla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Timppa74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 16g6kcal0.2g1.1g0g0.4g
Omena, keskikokoinen 200g6.2g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Kurkku 7.8g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Bulgarian Jogurtti (Valio), annos 200g6.2g4.1kcal0.2g0.3g0.2g0g
Ruohosipuli, tuore0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.6g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana77g27kcal0.8g3.8g0.4g1.2g
Valittu annoskoko38g14kcal0.4g1.9g0.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna19g7kcal0.2g1g0.1g0.3g
Arvot/100g100g36kcal1g5g0.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135593