Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		26g	58kcal	4.6g	0g	4.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		2.6g	8.9kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Kananmuna, keitetty		2.9g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		5.2g	3.4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	77g	149kcal	11.4g	0.8g	11.4g	0g
	Valittu annoskoko	38g	75kcal	5.7g	0.4g	5.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	19g	37kcal	2.9g	0.2g	2.9g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	14.8g	1g	14.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu