Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 27g | 18kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 5.5g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 77g | 125kcal | 4.8g | 8.2g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 63kcal | 2.4g | 4.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 31kcal | 1.2g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.2g | 10.6g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu