Curryinen Porkkana-Sipulisosekeitto

Kuori sipulit ja porkkanat ja lohko suurehkoiksi paloiksi.

Laita kattilaan öljy, jossa kuullotat vihannekset.

Kuullotuksen loppuvaiheessa lisää mukaan kuullottumaan curryä maun mukaan (riippuu voimakkuudesta mutta n 1 rkl).

Lisää kiehuva vesi ja hauduta miedolla lämmöllä kypsäksi.

Käännä hellasta lämpö pois ja lisää paketillinen Koskenlaskijaa joukkoon palasina.

Odota n 5 min ja soseuta koko keitto.

Lisää Herbamarea tai fondia maun mukaan

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa

Omenainen12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g11g3.1kcal0.1g0.7g0g0.3g
Sipuli 11g3.3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.3g3kcal0g0g0.3g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g2.2g6.1kcal0.4g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana77g31kcal1.2g2.4g1.6g1g
Valittu annoskoko39g16kcal0.6g1.2g0.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna19g8kcal0.3g0.6g0.4g0.3g
Arvot/100g100g40kcal1.6g3.1g2.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135255