Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 10g21kcal1.7g0g1.6g0g
Sipulikuutiot rainbow2.6g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli kuivattu 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)5.2g1.3kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1.5g5.3kcal0g0g0.5g0g
Oliiviöljy 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 2.6g10kcal0.6g0g0.8g0g
Täysmaito, ingman6.3g4kcal0.2g0.3g0.2g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g3.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.7g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.1g14kcal0.4g2.9g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.6g4.6kcal0g0g0.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.9g6.9kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g145kcal6.4g7.2g9.6g0.6g
Valittu annoskoko39g73kcal3.2g3.6g4.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g36kcal1.6g1.8g2.4g0.2g
Arvot/100g100g186kcal8.2g9.2g12.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755